[경남에나뉴스 이민석 기자] 부산광역시립중앙도서관은 오는 7월 5일과 12일 매주 수요일 오전 10시 30분부터 부산시민을 대상으로 현대인의 정신건강 및 수면관리 교육‘토닥토닥 마음치유’프로그램을 운영한다.

이 프로그램에는 부산 동구 정신건강복지센터의 정신건강전문요원이 강사로 나오며, 정신건강에 어려움을 겪는 지역주민들에게 스스로 마음건강을 살펴보고 진단하여 조기 치료를 통해 삶의 질적 향상하고자 마련했다.

5일은 ‘정신건강교육’ 편으로 마음건강에 어려움이 발생하는 성인기 특징, 우울증, 그 원인 및 증상, 정신건강 관리 및 대처방법에 대해 알려준다.

12일은 ‘수면관리교육’ 편으로 한국인의 수면 문제 심각성에 대해 알아보고 불면증 원인 및 증상, 불면증 관리와 대처방법, 불면증에 대한 오해와 진실 등을 알려준다.

또한, 교육 참가자는 교육 중 정신건강 선별검사를 진행하고, 교육 후 정신건강전문요원의 일대일 전화상담으로 마음건강을 상담받을 수 있다.

참가 희망자는 6월 14일부터 부산광역시교육청 통합예약포털에서 선착순으로 신청하면 된다.

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