[경남에나뉴스 이도균 기자] 경남 함양군보건소는 주민들의 신체활동 실천율을 높이고 건강생활실천 활성화를 위해 상림공원에서 4월부터 진행한 ‘상림 달빛 건강체조교실’을 오는 15일부터 주 3회 운영에서 주 5회 운영으로 확대 운영한다.

4월부터 야외에서 야간에 실시한 ‘상림 달빛 건강체조교실’에 참여한 한 주민은 “직장을 마치고 집안일 마무리한 시간에 야외 공원에서 신나는 음악에 맞추어 하루 종일 움츠렸던 몸을 스트레칭 등을 통한 건강체조로 하루 일과 중 가장 큰 활력소가 되어 좋았다”고 전했다.

신나는 음악과 함께 강사의 지도로 근력강화 운동과 스트레칭 등 다양한 건강 체조 동작으로 구성하여 주민들의 새로운 활력소 역할은 물론 몸과 마음이 즐거워져 스트레스 해소에도 많은 도움이 되어, 상림 달빛 건강체조 교실에 참여한 주민들로부터 호응도가 매우 높았다.

운동의 필요성은 누구나가 공감하지만 직장 등 여러 가지 이유로 꾸준히 운동하기란 쉽지 않은 것이 현실이다. 저녁시간에 삼삼오오 가족, 친구 또는 이웃과 함께 상림공원에서 강사의 구령과 음악에 맞춰서 운동을 하다보면 몸과 맘이 즐거워지고, 신체활동량 증가는 물론 주민화합과 건전한 여가생활 풍토를 조성하게 될 것이라고 본다.

보건소 관계자는 “상림 달빛 건강체조교실은 별도의 신청이나 사전예약 없이 누구나 참여가 가능하니 남녀노소 누구나 부담 없이 참여했으면 한다”고 관심 있는 지역주민들의 많은 참여를 당부했다.

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